经过多年的节育，你的身体需要多长时间才能重新适应

　　

　　

　　数以百万计的人使用节育措施来预防怀孕、控制痛经、调节激素和降低患某些癌症的风险。但如果你一直在考虑停止避孕，无论是出于计划生育的目的还是其他原因，你可能想知道你的身体需要多长时间才能适应——尤其是如果你已经长时间使用避孕药。

　　好消息是，无论你采取了多长时间的节育措施，调整期看起来都是一样的，凯利·卡尔韦尔(Kelly Culwell)博士说，她是一名经过专业认证的妇产科医生。

　　她在接受《赫芬顿邮报》采访时表示:“服用多长时间并不重要——一年还是五年。”“当你停药时，激素不会在你体内积累，它们的代谢方式和几年后你开始服用时是一样的。”

　　卡尔韦尔说，对于服用避孕药的人来说，事情发生的速度可能比你想象的要快。

　　她说:“停止避孕一周后，荷尔蒙本身就会从你体内消失。”她指出，月经的到来取决于你在一个周期的什么时候停止服用避孕药。“如果你熬过了周期，那就停下来，这是一回事。如果你在月经中期停止，就很难预测下次什么时候会出血。”

　　至于节育的避孕效果，这也是一个相对较快的转变过程。

　　卡尔韦尔说:“我们知道，女性在停止避孕的几天内就可能怀孕，这取决于她们停止避孕的时间。”他强调，如果怀孕不是你停止避孕的原因，那么开始使用非激素避孕方法的重要性。

　　如果你已经使用避孕措施很长时间了，那么现在的情况可能与你开始使用避孕措施之前有所不同。你对月经的记忆可能不同，这可能只是你处于不同的年龄和生活阶段。

　　卡尔威尔说:“我认为这就是一些困惑出现的地方，当你离开时，不知道会发生什么。”

　　她说，总的来说，当服用避孕药、贴片和避孕环时，排卵可以在停止避孕后的几周内开始。“这可能需要更多的时间，但很常见的是，周期很快就会恢复。”

　　痤疮、体重增加、性欲低下——这些都是避孕药使用者报告的副作用。根据美国国家医学图书馆的数据，激素避孕对皮肤有积极的影响，但如果避孕药导致你长痘、水潴留或情绪变化，这些问题应该很快就会解决，克利夫兰诊所妇产科医生、妇产科时间播客主持人埃里卡·纽林(Erica Newlin)博士说。

　　纽林补充说，虽然身体适应所需的时间因人而异，但你应该在一到三个月之间开始感觉“回到了自己”。

　　“我经常听到有这些副作用的患者说，甚至不到一个月就会出现;停药后的第一周左右，他们就会开始感觉好些。”她说。体重，如果是由节育导致的水分潴留引起的，应该也会迅速变化，而情绪可能更快。

　　纽林说:“情绪很难严格地归因于节育，但我的一些病人说，节育产生了很大的影响。”“那些觉得节育使他们焦虑和抑郁程度显著增加的患者在最初几周内感到缓解。我会说给它一个月的时间，但希望它能很快改善。”

　　

　　与大多数事情一样，调整节育措施可能因人而异。你所采取的避孕措施也是一个因素。例如，使用宫内节育器，可能需要两到三个月的时间才能恢复月经。如果使用避孕注射剂Depo-Provera，可能需要长达12个月的时间。

　　虽然卡尔韦尔说，有些人长达三个月都没有恢复正常的生理周期并不罕见，但如果你有担忧，最好还是检查一下。

　　卡尔威尔说:“如果你发现自己在停止避孕后的4-6周内没有来月经，我肯定会先做一个验孕棒来再次检查，但这也可能是一个去做评估的时候。”“如果你没有来月经，最重要的是要确保没有其他事情发生。”

　　当你的身体适应时，你可能会倾向于等待，特别是如果你不愿意再次服用避孕药。但月经的变化可能不仅仅是月经结束后的副作用——事实上，它可能完全是另一回事。

　　“激素避孕有时可以掩盖其他潜在的出血问题，”Culwell说。“主要要担心的是，如果你没有来月经，要确保没有其他事情发生。有些人在节育后可能不会再次出血的一个主要原因是他们没有排卵，这与节育无关。他们可能患有多囊卵巢综合征(PCOS)。”

　　在患有多囊卵巢综合征的患者中，子宫内膜没有被清除。如果不及时治疗，它可能会积聚到一个地方，导致癌前病变。

　　她说:“在这种情况下，我们建议每月至少进行三到四次激素戒断性出血，服用避孕药是实现这一目标的一种方法。”“如果你不打算自己来月经，你就需要一些医疗干预来确保子宫内膜保持健康。”

　　不管你停止避孕的理由是什么，纽林说，去看医生总是好的，但并不总是必要的。

　　她说:“我认为人们应该感到有权在他们想要的时候停止避孕。”